casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde Pública e Segurança | Saúde Ambiental

Noites Tranquilas: Estratégias Eficazes para Reduzir Ruído de Apitos de Trem

Segundo a Administração Federal de Ferrovias, trens são obrigados a tocar seus apitos em cruzamentos rodoferroviários para alertar motoristas e pedestres. Se você mora perto de trilhos e o trem passa várias vezes por noite, pode sofrer de insônia induzida por trem. Se está tendo dificuldade em se acostumar com o ruído dos apitos e se sente mais com dor de cabeça do que nostálgico ao ouvi-lo, é hora de agir.

Instruções

Passo 1: Compre uma máquina de ruído branco

Filtros de ar são ideais para isso, e você terá ar limpo e uma boa noite de sono. Unidades de ar condicionado de janela também são eficazes para abafar o ruído dos apitos, especialmente se instaladas na parede voltada para a direção dos trilhos.

Passo 2: Use tampões de ouvido à noite

Tampões de ouvido podem abafar o som do apito o suficiente para que você durma bem. Compre tampões feitos para uso industrial pesado.

Passo 3: Isole acusticamente seu quarto

Pendure persianas e cortinas pesadas nas janelas e coloque carpete no piso. Se o apito do trem for um problema extremo, você pode até isolar as paredes com painéis de espuma acústica.

Passo 4: Instale persianas externas funcionais

Instale persianas externas funcionais nas janelas e mantenha-as fechadas à noite para fornecer isolamento adicional entre o apito do trem e você.

Passo 5: Construa uma cerca como barreira

Construa uma cerca alta entre os trilhos e seu quarto, sem deixar espaços entre as tábuas. Isso não resolverá o problema completamente, mas reduzirá parte do ruído.

Passo 6: Plante uma fileira de árvores altas e frondosas

Esta é uma abordagem de longo prazo que pode não resolver seu problema imediato, mas plantar árvores perenes como loureiros-cereja e ligustros ajudará a manter o ruído do apito do trem de retornar com força total no outono e inverno.

Passo 7: Mude seu quarto de lugar

Isso pode fazer uma grande diferença porque você pode usar toda a casa como isolamento entre você e o trem. Se puder mudar para o lado oposto da casa em relação aos trilhos, verá que o ruído diminui significativamente.