Principais Causas de Mortalidade Global e Fatores de Risco de Estilo de Vida Modificáveis

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Principais Causas de Mortalidade Global e Fatores de Risco de Estilo de Vida Modificáveis

Dados da OMS: principais causas de morte globalmente são doenças cardiovasculares, câncer, doenças respiratórias crônicas, diabetes e demência/distúrbios mentais.

Fatores de Risco Modificáveis (Compartilhados entre Condições)

Fator de Risco	Impacto
Uso de tabaco	DCV, câncer, DPOC, complicações do diabetes
Dieta não saudável	Sódio alto, baixo consumo de frutas/verduras, gorduras trans → DCV, câncer, diabetes
Inatividade física	DCV, diabetes, câncer de cólon/mama, osteoporose
Uso nocivo de álcool	Doença hepática, câncer, lesões, DCV
Poluição do ar	DPOC, câncer de pulmão, DCV, AVC
Sobrepeso/obesidade	Diabetes, DCV, 13 cânceres
Pressão arterial elevada	AVC, IHD, DRC
Glicose elevada	Complicações do diabetes, DCV
Colesterol elevado	Aterosclerose

Pilares de Estilo de Vida Acionáveis

7–9 horas de sono
Dieta mediterrânea/DASH
150 min moderado + 2× treinamento de força/semana
Gerenciamento de estresse (mindfulness, terapia)
Rastreamento preventivo regular (PA, lipídios, glicose, câncer)

Abordagem Clínica

Avalie o risco individual (ASCVD, FINDRISC, etc.); priorize as mudanças de maior impacto; use tomada de decisão compartilhada; encaminhe para nutricionista, fisioterapeuta, programas de cessação.

Até 80% de AVC/DC V/diabetes prematuros preveníveis através do estilo de vida.