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Problemas de Grandes Altitudes

Dirigir, escalar montanhas ou voar em grandes altitudes pode ser perigoso. Ar rarefeito e falta de oxigênio dificultam a respiração. São sinais de alerta de que subiu rápido demais; procure atendimento médico imediatamente.

Mal de Altitude

Ocorre ao subir rapidamente sem tempo para aclimatação. Não suba mais de 300-450 metros por dia. Sintomas: dor de cabeça, respiração irregular/acelerada, aumento da diurese. Melhor: permaneça na altitude atual por 1-3 dias antes de subir mais. Em cada nível, dê tempo ao corpo para se adaptar.

Mal de Montanha Agudo e Moderado

Agudo: perda de equilíbrio, vômitos, tosse, tontura, sonolência. Desça pelo menos 450 metros. Moderado: fadiga e dor de cabeça, não ameaça a vida. Não suba mais; aguarde 1-2 dias para adaptação e desaparecimento dos sintomas. Repita em cada altitude superior.

Edema Cerebral e Pulmonar de Alta Altitude

Edema cerebral (ECA) e pulmonar (EPA) são condições gravíssimas, fatais se não tratadas. Ocorrem quando fluido se acumula no cérebro ou pulmões. Sintomas do ECA: perda de função motora, vômitos, sonolência, alucinações. EPA também causa lábios azulados e respiração ofegante. Se suspeitar, desça imediatamente.

Outros Problemas

Congelamento (frostbite) comum: pele branca, depois vermelha; dormência seguida de dor. Cegueira da neve prevenível com óculos. Protetor solar essencial: mais próximo do sol, atmosfera rarefeita = menos proteção UV. Sangramento nasal pelo ar seco: aperte o nariz por minutos; se não parar, procure médico.