casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde Pública e Segurança | Saúde Comunitária

Atividades Físicas para a Comunidade

Comunidades, como indivíduos, beneficiam-se de atividades físicas regulares. Não apenas as atividades fornecem oportunidades para grupos se unirem e se conhecerem, mas promovem a saúde. Às vezes, para comunidades em crise, um time local de futebol campeão em uma sequência de vitórias levantará o espírito e dará esperança àqueles na comunidade. A atividade física afasta a desanimação, condições médicas crônicas e reduz o estresse.

Eventos de Vizinhança

Seja a vizinhança recolhendo lixo ou organizando uma coleta de materiais perigosos para descarte, limpar a comunidade é uma atividade física que beneficia um grupo. Uma vizinhança também pode organizar uma festa de quarteirão com jogos e eventos para crianças e idosos, ou organizar um lava-jato. Qualquer evento de vizinhança requer trabalho em equipe; os participantes se envolvem e trabalham juntos. Além disso, as pessoas devem estar ao ar livre e fisicamente ativas para fazer uma limpeza ou participar de eventos planejados.

Eventos Recreativos

Um dia de "caminhada para a escola" ou "mães e bebês" no parque são exemplos de atividades recreativas comunitárias que fazem as pessoas se moverem. Podem ser pequenos eventos organizados por indivíduos ou grandes eventos patrocinados por igrejas ou clubes de serviço comunitário. Atividades físicas recreativas comunitárias podem ser torneios de pesca, acampamentos ao ar livre, tai chi no parque, aulas de ioga, aulas de hidroginástica e muito mais. Organizar e manter um jardim comunitário ajuda os envolvidos a se sentirem parte de um propósito maior e sustentáveis como grupo.

Esportes

Eventos esportivos organizados e times são atividades comunitárias benéficas. Jovens podem participar de times de T-ball ou ser espectadores em torneios de softbol comunitários. Envolver-se em esportes ensina sobre trabalho em equipe, constrói autoestima e confiança e cria hábitos saudáveis. Também desenvolve habilidades de liderança e incentiva habilidades sociais eficazes, segundo o Dr. Jordan D. Metzl, Diretor do Instituto de Medicina Esportiva para Jovens Atletas.

Responsabilidade Cívica

Toda comunidade tem aqueles menos afortunados que outros, e membros da comunidade que são voluntários ou ajudam outros geralmente se sentem bem com o que fizeram. Campanhas de arrecadação de alimentos, caminhadas ou corridas para uma causa específica ou passeios para deficientes de desenvolvimento são exemplos de atividades físicas comunitárias com um componente adicional de responsabilidade cívica. Trabalhe com organizações como a Cruz Vermelha ou American Heart Association para organizar treinamentos de preparação para emergências ou RCP como eventos físicos comunitários.