Espectro de Doenças pelo Calor: Cãores, Exaustão e Insolação — Reconhecimento e Resposta

1. Cãores Térmicos (Mais Leve)

• Espasmos musculares dolorosos e breves (panturrilhas, abdômen) durante/após esforço no calor.
• Devido à perda de eletrólitos (Na⁺, K⁺) via suor.
• Tratamento: Descanse, resfrie, eletrólitos orais + água.

2. Exaustão Térmica (Moderada)

• Desidratação + depleção de eletrólitos + esforço cardiovascular.
• Sintomas: Suor profuso, fraqueza, tontura, náusea, dor de cabeça, pele fria/úmida, taquicardia, hipotensão ortostática.
• Tratamento: Decúbito, pernas elevadas, ambiente fresco, fluidos orais/IV, monitore. Pode progredir para insolação se não tratado.

3. Insolação (Emergência que Põe em Risco a Vida)

• Temperatura central ≥104°F (40°C) + disfunção do SNC (confusão, ataxia, convulsões, coma).
• A pele pode estar quente/seca (clássica) ou suada (por esforço).
• Risco de falha multiorgânica: rabdomiólise, DIC, IAI, lesão hepática.
• Tratamento: Resfriamento rápido (imersão em água gelada é o melhor), ABCs, fluidos IV, UTI. Alvo: <102°F em 30 min. Mortalidade 10–50% se atrasado.

Prevenção

Aclimatação, hidratação, ajuste de horário, sistema de companheiro, reconheça sinais precoces.