Quais são as causas de estresse pessoal

? Estresse é um mecanismo de auto- defesa do organismo causada por uma ameaça ou uma virada. Estresse pessoal é causada por diversos fatores, podem se tornar estresse de longo prazo e tem sido conhecido para levar a sérios problemas de saúde. Job Stress

A principal causa de estresse pessoal está hospedado em um ambiente infeliz , como um trabalho difícil e exigente . É importante aprender a gerenciar o estresse no trabalho ou optar por trabalhar em um ambiente menos estressante.
Maior Vida Mude Estresse

grandes mudanças na vida , como o divórcio , a morte de um membro da família ou um estresse pessoal doença causa . Eventos positivos, tais como o nascimento de uma criança ou cursando a faculdade também vai causar estresse pessoal, porque a súbita mudança requer uma adaptação rápida a uma nova situação .
Emocional Estresse

raiva não expressa , baixa auto- estima, depressão e solidão irá causar estresse pessoal. É recomendável que você procure ajuda o mais rápido estes sentimentos surgem para evitar mais problemas emocionais sérios .