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Definição de Hatha Yoga

O yoga cresceu em popularidade no mundo ocidental como forma de lidar com vidas cada vez mais exigentes e estressantes, segundo pesquisas recentes de participação publicadas pelo "Yoga Journal". Derivado das palavras sânscritas "ha" e "tha", significando sol e lua respectivamente, o Hatha Yoga é considerado a forma mais proeminente deste exercício exigente, porém suave.

Origens do Hatha

Como muitas filosofias orientais, o Hatha Yoga começou de uma história. Neste caso, o conto tradicional hindu é que os conceitos de yoga foram passados em segredo pelo deus hindu, Lorde Shiva, para sua esposa, a Deusa Parvati, em uma ilha solitária. Mas foram ouvidos por um peixe, que Shiva perdoou e transformou em mestre e professor. Os textos mais conhecidos foram escritos pelo sábio do século 16 Swami Swatmarama, que ensinou que a purificação do corpo levava à purificação da mente.

Conceitos Principais

Os princípios do Hatha Yoga derivam de seu nome, que se refere à união de forças poderosas. Em seu conceito mais básico, a arte é unir as posturas fisicamente exigentes, ou asanas, com a calma mental da respiração, ou pranayama, e meditação em um exercício holístico que a prática ocidental ajuda a aliviar o estresse da vida moderna. Olhos brilhantes, rosto alegre e senso de bem-estar estão entre os benefícios citados.

Hatha Yoga no Ocidente

A história do yoga na América remonta ao final do século 19 quando Pierre Arnold Bernard (nascido Perry Baker em Iowa) abriu uma escola em São Francisco. O yoga só se tornou popular no final dos anos 1940 quando um estúdio aberto em Hollywood por Indra Devi (nascida Eugenie Peterson na Letônia) atraiu celebridades como Greta Garbo, Gloria Swanson e Ben Gurion. Até Marilyn Monroe foi fotografada em uma postura de flexão posterior exigente.

Yoga na América

Houve duas pesquisas recentes, ambas pela empresa Harris International para a revista "Yoga Journal". A pesquisa de 2005 identificou mais de 16 milhões de adeptos e uma indústria valendo 3 bilhões de dólares ao ano. Três anos depois, os números dobraram, com 32 milhões praticando ou interessados em yoga, gastando 6 bilhões em aulas ou produtos.