Definição de Hatha Yoga

Yoga tem crescer em popularidade no mundo ocidental como uma forma de lidar com a vida cada vez mais exigentes e estressantes , de acordo com pesquisas de participação recentes publicados pelo "Journal Yoga. " Desenhado a partir das palavras em sânscrito "ha" e " tha ", que significa sol e da lua , respectivamente , Hatha Yoga é considerado como a forma mais proeminente desta forma exigente, mas suave de exercício. Origens do Hatha
Senhor Shiva ea deusa Parvati

como muitas filosofias orientais , Hatha Yoga começou a partir de uma história. Neste caso , o conto tradicional Hindi é que os conceitos de yoga foram passados em segredo pelo deus Hindu , Lord Shiva, a sua esposa , a deusa Parvati, em uma ilha só . Mas eles estavam em cima de um peixe, que Shiva perdoou e se transformou em um mestre e professor. Os textos mais conhecidos foram escritos pelo sábio do século 16 Swami Swatmarama , que ensinou que a purificação do corpo levou a purificação da mente .

Principais conceitos
asanas fisicamente exigente , ou poses , levam ao bem-estar mental.

Os princípios do Hatha Yoga são derivados de seu nome, que se referem à união de forças poderosas. No seu conceito mais básico , a arte é reunir as posturas fisicamente exigente , ou asanas , com a calma mental de respiração , ou pranayama e meditação para um exercício holístico que a prática ocidental ajuda a aliviar o stress da vida moderna. Olhos brilhantes, um rosto alegre e uma sensação de bem -estar estão a ser dito entre os benefícios.
Hatha Yoga no Ocidente
aulas de Yoga tornou-se popular em Hollywood na década de 1940

A história do yoga na América remonta ao final do século 19, quando Pierre Bernard Arnold ( Iowa- nascido Perry Baker) abriu uma escola em San Francisco. Yoga só se tornou popular na década de 1940 , quando um estúdio aberto em Hollywood por Indra Devi (letão - nascido Eugenie Peterson) atraiu celebridades como Greta Garbo , Gloria Swanson e Ben Gurion . Mesmo Marilyn Monroe foi fotografada em um backbend exigente representar
Yoga na América
americanos gastam US $ 6 bilhões por ano em equipamentos de yoga e aulas.

Houve duas pesquisas realizadas nos últimos anos , tanto pela empresa de pesquisa Harris Internacional para a revista "Journal Yoga. " A pesquisa de 2005 identificou mais de 16 milhões de convertidos e uma indústria de US $ 3 bilhões por ano . Três anos depois, os números dobraram , com 32 milhões de praticantes ou interessados em yoga, gastar 6.000 milhões dólares em classes ou produtos.