Claustrofobia: Causas, Sintomas e Estratégias de Enfrentamento

Claustrofobia é uma fobia específica caracterizada por medo persistente e excessivo de espaços confinados ou de ficar preso. Os portadores podem evitar elevadores, túneis, quartos pequenos, ou experimentar ansiedade/ataques de pânico nessas situações.

Manejo

• Terapia cognitivo-comportamental (TCC) com técnicas de exposição
• Treinamento de relaxamento (respiração, mindfulness)
• Medicação (ex.: ISRS) para casos graves
• Dessensibilização gradual em ambientes controlados

A ajuda profissional pode reduzir significativamente a evitação e o sofrimento.