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Sintomas e Tratamentos para Ataques de Pânico e Ansiedade

Ansiedade é reação normal e saudável a eventos estressantes que pode nos levar à ação para lidar com situação perigosa. É um dos mecanismos de defesa do corpo. No entanto, para muitas pessoas, ansiedade pode ocorrer em momentos quando aparentemente desnecessária. Ansiedade pode ser prolongada e começar a afetar vida diária da pessoa, tornando tarefas normais assustadoras e difíceis. Quando isso acontece, é chamado transtorno de ansiedade. Ataques de pânico podem às vezes acompanhar ansiedade mas são um pouco diferentes. Ataques de pânico são eventos agudos de medo momentâneo — sentimento avassalador de pavor que causa náusea, tontura e coração acelerado e palpitante. Alguém que experimenta este tipo de episódio regularmente deve buscar atenção médica.

Prevalência

Segundo Associação Americana de Transtornos de Ansiedade (ADAA), transtornos de ansiedade são as doenças mentais mais comuns nos Estados Unidos. Estima-se que 40 milhões de adultos americanos são afetados. Mais de 42 bilhões de dólares são gastos todo ano em contas médicas. Ansiedade e transtornos do pânico frequentemente imitam sintomas de doenças físicas.

Sintomas de Ansiedade

Sentimento geral de ansiedade, preocupação crônica e estresse geralmente classificados como transtorno de ansiedade generalizada (TAG). Geralmente, a preocupação que pessoa experimenta é maior que a situação pede. Isso pode ser qualquer coisa desde preocupar com questões realistas, como economia ou problema de saúde, a preocupações mais abstratas, como medo irracional de desastre. Para pessoas com TAG intenso, podem não ser capazes de funcionar socialmente ou ser empregadas. Seus medos e preocupações podem proibi-los de desfrutar coisas que costumavam desfrutar. Na maioria dos casos de TAG, pessoa é capaz de manter rotina normal e trabalhar em seu emprego, mas certas situações podem causar problemas. TAG produz miríade de sintomas físicos também. Isso pode incluir fadiga, insônia, irritabilidade, tensão muscular e problemas intestinais.

Sintomas de Pânico

Sintomas de pânico são mais facilmente reconhecidos, porque frequentemente ocorrem inesperadamente, e sintomas são geralmente severos e instantâneos. Estes sintomas físicos incluem tontura, suor, palpitações cardíacas, sensação de formigamento, medo de morrer, dor no peito e falta de ar. Esta é experiência overall aterrorizante quando se tem sentimento intenso de pavor que ocorre de uma vez. Uma vez que ataque de pânico cessa, que geralmente é após apenas alguns minutos, sintomas geralmente diminuem rapidamente. No entanto, após ataque de pânico, geralmente há ansiedade residual e medo que acontecerá novamente. Às vezes, este medo é suficiente para desencadear outro ataque. Ataques de pânico são frequentemente confundidos com condições médicas sérias como ataques cardíacos e derrames.

Tratamentos para Ansiedade

Geralmente, não há solução rápida para sintomas de ansiedade. Muitos médicos acreditam que melhor tratamento é combinação de terapia e às vezes medicação. Existem muitos medicamentos para depressão e ansiedade que podem ajudar tirar o peso enquanto paciente aprende formas comportamentais de reduzir sua ansiedade. Atividades como relaxamento muscular progressivo, ioga, respiração diafragmática e até hipnose são ótimas ferramentas para aprender a acalmar seus nervos. Exercício regular e alimentação saudável com evitação de muitos açúcares e cafeína podem ajudar muito.

Tratamentos para Ataques de Pânico

Tratamento para ataques de pânico é geralmente similar ao de ansiedade generalizada. Medicações podem ser tomadas no início de ataque para diminuir sua intensidade. Geralmente não é recomendado confiar apenas em medicação para resolver problema. Aprender causa dos ataques de pânico e como mudar forma como seu corpo lida com estresse geralmente envolve trabalhar com psiquiatra ou terapeuta.