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Curas para Transtorno do Pânico

Transtornos do pânico são complexos e frequentemente requerem intervenção profissional. Transtornos do pânico podem incluir dores no peito, dificuldade para respirar, frequência cardíaca e pressão arterial elevadas, medo sem razão, sentimentos de desgraça iminente e às vezes sensação de que está enlouquecendo. Curas para transtorno do pânico são numerosas. Como cada caso de transtorno do pânico é diferente, estas curas devem ser discutidas com provedor de saúde para estabelecer a melhor abordagem para caso particular.

Aconselhamento e Modificação Comportamental

Número de técnicas de aconselhamento pode ser usado para tratar transtorno do pânico. Aconselhamento psicológico frequentemente foca em modificação de comportamento, e frequentemente leva mais tempo que uso de medicação e técnicas psiquiátricas. Uma vantagem do aconselhamento e modificação comportamental é que efeitos são duradouros e não requerem medicação de longo prazo. Como tal, não requer tratar efeitos colaterais de muitas medicações psiquiátricas comuns.

Dois tipos gerais de terapia de aconselhamento estão disponíveis. O primeiro é terapia comportamental. Terapia comportamental foca em aprender comportamentos para contrabalançar ataque de pânico. Estes comportamentos podem incluir exercícios de respiração profunda e técnicas de relaxamento para contrabalançar sentimentos de pânico. A segunda forma de terapia de aconselhamento é terapia cognitivo-comportamental (TCC). Ela explora causas psicológicas subjacentes de transtornos do pânico e busca tratar essas causas.

Cuidado Psiquiátrico

Em casos mais severos ou em casos que não respondem a terapia de aconselhamento, cuidado psiquiátrico é opção. Cuidado psiquiátrico pode incluir aspectos de aconselhamento psicológico, incluindo terapia comportamental e TCC. No entanto, psiquiatras são médicos e podem prescrever medicação. Xanax é droga comum prescrita para transtorno do pânico, embora em alguns casos antidepressivos e outras drogas psiquiátricas possam ser usadas.

Curas Naturais e Hipnoterapia

Em alguns casos, hipnoterapia é eficaz no tratamento de transtornos do pânico. Outras substâncias naturais demonstraram reduzir ataques de pânico e ajudar com transtornos do pânico. Alguns praticantes de saúde natural recomendam grandes doses de vitamina C, entre 2.000 mg e 4.000 mg. Às vezes 800 UI de vitamina E pode reduzir sintomas de transtorno do pânico. Outros nutrientes cuja ausência tem sido ligada a transtorno do pânico incluem vitamina B, ácido pantotênico e magnésio. Em alguns casos, praticantes de saúde natural recomendaram extratos de glândula adrenal.

Quando Buscar Ajuda Profissional

Transtornos do pânico podem causar problemas severos de vida. Se seu transtorno do pânico está interferindo com atividades do dia a dia e tornando vida mais difícil, busque cuidado profissional. Se transtornos do pânico levam você a ter medo de ser perigo para si mesmo ou outros, busque cuidado profissional. Em geral, se seu transtorno do pânico se torna maior do que você pode lidar sozinho, existem número de recursos disponíveis para ajudar. Esses recursos podem começar com seu médico de família ou qualquer número de serviços de saúde pública.