casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde Mental | Tratamentos de Saúde Mental

Remédios holísticos para TDAH

Crianças com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) enfrentam vida difícil. Incapacidade de concentrar e focar cria problemas na escola e na manutenção de amizades. Medicamentos convencionais ajudam mas trazem efeitos colaterais negativos. Existem opções holísticas que podem ser usadas junto aos métodos convencionais para reduzir o uso de medicação.

Alimentação

O que comemos e bebemos influencia muito como nos sentimos. Isso é ainda mais verdadeiro para quem tem TDAH. Evite dar à criança alimentos com açúcar sempre que possível. Crianças com TDAH/TDA têm dificuldade em digeri-los. Açúcar ligado a inquietude e comportamento agressivo. Monitore bebidas: alguns sucos de fruta têm mais açúcar que refrigerante — leia rótulos. Cuidado com bebidas "sem açúcar": algumas contêm fosfatos que alteram cálcio e magnésio, causando atividade muscular exagerada e tremores.

Remédios fitoterápicos

Ginkgo Biloba e Ginseng Siberiano mostraram resultados em crianças com TDAH. Ambos aumentam fluxo sanguíneo cerebral, melhorando foco. Aumentam atividade cerebral e reduzem ansiedade.

Terapia com cadeira de balanço

Permitir que criança com TDAH sente em cadeira de balanço tem efeitos positivos. Estudos na Escola Iredell Statesville (Carolina do Norte) mostraram que crianças com TDA/TDAH concentravam melhor e focavam enquanto balançavam. O movimento rítmico acalma corpo e mente, permitindo maior foco. Libera endorfinas, gerando sensação de bem-estar. Crianças liam por períodos mais longos. Estudos adicionais mostraram melhora nos hábitos de estudo com acesso à cadeira de balanço.

Luz solar

Falta de sol leva à depressão pela queda de serotonina. Outro problema: disfunção integrativa sensorial (DIS), com sintomas quase idênticos a TDA/TDAH. Expor a criança a mais luz natural pode reduzir sintomas.