Interpretação dos Sonhos

Todos experimentamos o fenômeno psicológico conhecido como sonhar, e a maioria de nós que consegue lembrar seus sonhos compartilha a mesma curiosidade sobre o que eles podem significar. A psicologia moderna sugere muitos métodos diferentes para explorar o significado por trás do simbolismo em seus sonhos. Use estas técnicas clássicas em combinação com seu próprio julgamento para interpretar as imagens e eventos de sua mente adormecida.

O que Você Precisará

• Caderno e caneta

Instruções

1. Escreva tudo o que puder lembrar do seu sonho. Faça isso o mais rápido possível após acordar para garantir a maior retenção de memória. Escreva cada evento, cada sentimento e cada pensamento que teve durante o sonho. Resista à tentação de mudar qualquer coisa que possa ter parecido "estranha" em algo que faça mais sentido.

2. Identifique e separe os diferentes componentes do seu sonho. Faça várias listas isoladas de elementos básicos do sonho. Você pode fazer listas de objetos físicos, ações, pessoas e palavras ou frases. Tente criar uma lista ou categoria para cada elemento do sonho para que tudo no sonho esteja incluído.

3. Compare elementos e imagens a uma lista de símbolos de sonho padrão, como os encontrados no Dicionário dos Sonhos do Dream Moods (ver Recursos). O psicólogo Carl Jung acreditava em significados simbólicos arquetípicos nos sonhos, baseados nos significados simbólicos e emocionais comuns que as pessoas atribuem a certos símbolos. Você pode ou não achar que esses significados padronizados parecem se ajustar à sua própria interpretação simbólica dos itens no seu sonho, então esteja preparado para rejeitar qualquer coisa que não pareça se encaixar. Independentemente, este tipo de pesquisa ajuda a colocá-lo na mentalidade de pensar sobre coisas simbolicamente.

4. Determine seus próprios significados pessoais para os vários elementos e escreva-os. Faça isso para qualquer item em suas listas para o qual não encontrou um significado satisfatório no dicionário dos sonhos. Defina cada termo de acordo com o significado emocional que você sente que ele tem e o simbolismo que você lhe atribuiria se estivesse usando o item em um poema ou pintura. Tenha em mente que alguns itens no sonho podem realmente representar a si mesmos, como um ente querido próximo; decida com base no que parece certo para você.

5. Reescreva a narrativa do sonho para incluir seus significados simbólicos preferidos. No lugar de cada item da sua lista (ou entre parênteses ao lado), escreva ou substitua o significado simbólico que você atribuiu a ele.

6. Leia a narrativa revisada para obter uma interpretação do seu sonho, pois o significado agora deve ser fácil de inferir. Por exemplo, se sua narrativa original dizia: "A empresa para a qual trabalho está operando do convés do Titanic", e a nova versão diz: "A empresa para a qual trabalho está enfrentando desastre iminente devido à arrogância", o significado do seu sonho deve ficar claro.