Como Encontrar o Psiquiatra ou Psicólogo Certo

Psiquiatra é médico com treinamento especializado em diagnosticar e tratar doença mental. Frequentemente focam em prescrição de medicamentos. Psicólogos geralmente têm doutorado em psicologia; diagnosticam doença mental e fornecem terapia individual e em grupo. Outros provedores: conselheiros de saúde mental, conselheiros de abuso de álcool/drogas, enfermeiros terapeutas, terapeutas de casamento e família. Entender suas próprias necessidades e tratamentos disponíveis ajuda a encontrar melhor ajuda.

Passos para Encontrar

1. Aprenda sobre sua própria saúde mental. Eduque-se sobre motivo específico que busca profissional. Investigue sintomas e tipo de ajuda necessária. Ex: se acredita que precisa de medicação, buscará psiquiatra. Se sintomas graves, pode ser melhor opção. Se busca tratamento e terapia, psicólogo ou outro terapeuta treinado pode ser melhor. Pode considerar combinação dos dois.

2. Obtenha encaminhamento (referral). Encaminhamento profissional é recomendação de outro provedor de saúde, como seu médico. Conversar com seu médico também ajuda a clarificar tipo de tratamento necessário.
   Também peça encaminhamento à sua seguradora, que pode fornecer lista de provedores cobertos na sua área. Seu emprego pode oferecer encaminhamentos via programa de assistência ao funcionário (EAP), muitas vezes com telefone especial para proteger privacidade. Outras fontes informais: família, amigos, clero.

3. Entreviste o provedor antes de se comprometer. Ligue ou marque consulta para obter mais informações sobre serviços e discutir opções de tratamento. A maioria fará avaliação/entrevista formal antes de iniciar tratamento. Perguntas a fazer: abordagem para trabalhar com pessoas, filosofia, especialização, tipos de tratamento. Existem muitas formas de terapia: comportamental, psicanálise, cognitiva, familiar, artes expressivas, grupo. Discutir tipo é importante, pois algumas funcionam melhor para certos problemas e indivíduos.