Por Quanto Tempo os Humanos Podem Ficar Acordados? Os Limites da Privação de Sono

A vigília voluntária mais longa documentada é de 11 dias e 25 minutos (Randy Gardner, 1965). No entanto, severos prejuízos cognitivos e perceptuais emergem muito mais cedo:

• 3–4 dias: Alucinações, delírios, sintomas psicóticos.
• Casos extremos: A privação de sono pode ser fatal.

A perda crônica de sono também aumenta os riscos de acidentes, disfunção metabólica, doença cardiovascular e comprometimento imunológico.