Como curar o alcoolismo

O vício do álcool é aquela que muitas pessoas lutam diariamente . O álcool é uma droga que provoca alterações químicas que ocorrem no cérebro , causando por sua vez uma dependência física e psíquica . Combater o vício do álcool é uma batalha ao longo da vida , mas é uma luta que pode ser vencida através de métodos específicos. Instruções
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Obtenha ajuda através de aconselhamento ou de um centro de tratamento . A dependência do álcool é muitas vezes provocada pela incapacidade de lidar com a realidade. É importante encontrar as razões para o consumo excessivo de álcool , a fim de parar. Algumas pessoas beneficiam de programas como os Alcoólicos Anônimos , outros precisam de instalações no tratamento e ainda outros a encontrar o sucesso com a terapia ambulatorial individualizado. É impossível saber qual é o melhor método para você até que você experimentá-los .
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Visite o seu médico e tente medicamentos formulados especificamente para inibir a dependência do álcool. A Clínica Mayo afirma que a droga dissulfiram ( Antabuse ) funciona como um elemento de dissuasão , fazendo você doente , se você beber enquanto estiver a tomar o medicamento . No entanto, você realmente tem que querer parar para que isso funcione . Uma droga que trabalha para combater os desejos --- Campral ( acamprosato ) ou naltrexona --- também pode ajudar quando usado em combinação com a terapia .
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Quebre o hábito de ficar longe de pessoas que bebem . Se você tem amigos que bebem , certifique-se de que eles entendem que você está tentando parar de fumar. Alguns podem não entender , e você pode ter que ficar longe deles completamente . Falar no telefone ou outro por meio , mas evitar o contato direto com os bebedores .
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Além ficar fora dos lugares onde beber está ocorrendo . Não ir a bares , restaurantes e evitar onde o álcool é consumido muito. Tente ir a lugares onde beber é inaceitável , como um cinema , igreja, biblioteca , clube sem álcool , restaurante não- potável , escola, parque, com os amigos ou em qualquer outro lugar onde beber é desencorajado.
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Faça amizade com aqueles que estão passando pela mesma batalha. Junte um grupo de apoio on-line ou em sua comunidade. Comece indo para a academia com um grupo de amigos ou um amigo ginásio para manter sua mente fora do álcool.
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Aumentar o consumo de carboidratos para ajudar a eliminar os desejos. Como o álcool tem um alto teor de carboidratos , seu corpo vai desejar carboidratos quando você parar de beber . Só tome cuidado para ficar longe de alimentos processados com gordura saturada , de modo que você não vai ganhar peso.
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Coma frutas . Porque o excesso de carboidratos são armazenados como açúcar, seu corpo pode ansiar por açúcar quando você parar de beber . Tente comer frutas , que contém açúcares complexos , para combater o desejo por álcool.
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Tome um suplemento vitamínico. De acordo com mothernature.com , o consumo de álcool pode diminuir os níveis de vitamina A , ácido fólico , tiamina , zinco , magnésio e , em particular, B5 . Tomar um suplemento de vitamina ajuda a restaurar a função normal do cérebro.
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Leve-o dia a dia. Este ditado é bem conhecida por causa de livros Alcoólicos Anônimos , e ele realmente funciona para abstinência do álcool . Se você receber um desejo , diga a si mesmo que você só tem que passar o dia . Não olhe para ele como uma batalha da vida, porque pode parecer esmagadora. Manter um grupo de apoio de amigos e familiares ao seu redor, se possível, que você pode chamar em um momento de crise. Batendo um vício de álcool nunca é fácil, mas é possível se você usar os métodos adequados para você .