Como prevenir a dependência de computador

Computador vício pode ser devastador para a vida de uma pessoa. Relacionamentos podem ser destruídas , as notas podem escorregar e carreiras pode ser perdido tudo devido a dependência de computador . A dependência de computador é impressionante todos os tipos de pessoas , aderindo sem limites de idade, raça , sexo ou renda. Viciados em computador gasta uma quantidade excessiva de tempo no computador . Alguns viciados computador gastar seu tempo jogando videogames , enquanto outros vão jogar, conversar online , navegar na internet, ou sites de redes sociais freqüentes e fóruns. Essas atividades são geralmente discreto com moderação, mas um viciado em computador irá realizar essas atividades durante horas por dia , negligenciando todos ou a maioria responsabilidades. Tal como acontece com qualquer outro tipo de vício , a prevenção da dependência de computador é o melhor remédio. Instruções
Como prevenir a dependência de computador
um

Coloque limites razoáveis sobre o uso do computador . Quase todas as atividades são saudáveis com moderação. Decida o que é um tempo razoável com base em sua programação diária. No caso das crianças, uma hora nos dias de aula e duas horas nos fins de semana são limites razoáveis.
2

Respeite seus limites de uso de computador impostas . A dependência de computador começa empurrando o envelope proverbial e gastar mais do que o previsto inicialmente no computador. Pouco tempo suficiente, alguns minutos extra no computador transforma a algumas horas extras.
3

Considere por que você está usando o computador, se o seu uso torna-se excessiva. Tédio , ansiedade e depressão são motivos comuns ao uso excessivo do computador. Trabalhe com essas emoções se isso é verdade no seu caso.
4

Procure ajuda assim que você perceber que você é incapaz de controlar adequadamente o seu uso do computador. A intervenção precoce pode evitar um vício grave de desenvolvimento.