A terapia de grupo visa encorajar desenvolvimento pessoal e ajudar a lidar com problemas potenciais ou atuais. Ajuda os clientes a trabalhar problemas de relacionamento, pois a própria terapia exige participação em relações. Um conselheiro que conhece técnicas eficazes fornece elemento importante no desenvolvimento do grupo. Seis técnicas incentivam o grupo rumo ao crescimento pessoal e bem-estar.
Exige que, quando um membro compartilha, os outros ouçam adequadamente e façam perguntas. Incentiva comunicação aberta e permite que cada um se sinta seguro. O grupo deve decidir no início se levantarão a mão para perguntar ou farão diretamente.
Permite ao conselhor parar conversa se desviar do tema. Deve decidir quando beneficiará o grupo. Se um membro foge do tema mas compartilha algo importante, pode não valer a pena interromper. Mas se alguém continuamente desvia, interromper incentiva a eficácia do grupo.
Deve ocorrer no primeiro dia. Membros formam duplas e olham nos olhos do parceiro por 30 segundos. Depois rotacionam até que cada um faça par com todos. Praticar contato visual constrói confiança no grupo.
Emparelha membros. Um faz papel de conselheiro, outro de cliente. Após 15 minutos, invertem. Ensina empatia ao ouvir os problemas do parceiro.
Cada membro pode assumir papel de líder oferecendo conselho ou preocupação a outro. Conforme o grupo progride, clientes passam a buscar empatia nos pares, não só no conselheiro. Permite que tenham ampla gama de pessoas ajudando em seus problemas.
Ao final de cada reunião, o grupo gasta cinco minutos discutindo como foi a sessão. Permite que membros sintam que participaram de sua própria terapia. Cada um dá feedback. Conselheiros devem considerar cada comentário para melhorar a próxima sessão.