Como Calcular sua Idade Mental: Testes de QI e Métodos para Adultos

Contexto

O teste de QI (quociente de inteligência) mais antigo e usado é o publicado pelo psicólogo de Stanford Lewis Terman em 1916. Mede raciocínio verbal, matemático e visual, além de memória de curto prazo, para determinar a idade mental de uma criança. Seu QI permanece o mesmo na vida adulta, mas outros fatores entram em jogo com o envelhecimento: fluxo sanguíneo cerebral ou doenças causando lentidão mental ou perda de memória. As duas idades são tratadas diferentemente.

Idade Mental de Crianças

1. Aplique um teste de QI. Podem ser comprados em livrarias ou de lista de fornecedores na biblioteca local.
2. Compare a pontuação. Compare com a lista que acompanha o teste. Se a maioria das crianças com mesma nota tinha 8 anos, a idade mental é 8. Se a criança tem 6 anos, a idade cronológica é 6.
3. Calcule o QI. Multiplique a idade mental por 100 e divida pela idade cronológica. Criança de 6 anos com desempenho de 8 anos tem QI 133.

Idade Mental de Adultos

4. Teste idade mental e fluxo sanguíneo cerebral. Fique ao lado de parede para apoio. Fique em um pé e feche os olhos. Veja quanto tempo aguenta.
5. Interpretação: 15 segundos em um pé. Se >45 anos, 15s é bom; se 30 anos, 30s é bom. Menos tempo = menos fluxo sanguíneo ao cérebro e células morrendo.
6. Rejuvenesça o cérebro. Aprenda algo novo diariamente. O cérebro cria novas células se exercitado. Novo idioma, crochê, marcenaria. Qualquer coisa nova reinicia o cérebro.
7. Alimentação saudável e exercício. Exercício leva sangue ao cérebro. Se QI era 120 aos 20, continua 120 aos 50; só precisa manter células funcionando.

Nota: O teste de equilíbrio em um pé é um indicador informal de saúde cerebelar e vascular, não um teste validado de idade mental ou QI. Para avaliação cognitiva rigorosa, consulte neuropsicólogo.