Razões pelas quais as pessoas têm baixa Habilidades de Enfrentamento

Cedo na vida , as pessoas podem desenvolver métodos de gerenciamento de estresse que vai dificultar a capacidade de lidar com as situações de forma adequada, de acordo com " Psychology Today ". Habilidades de enfrentamento de baixa pode causar uma pessoa problemas nos relacionamentos e trabalho. A falta de estratégias de enfrentamento em pode ocorrer durante a infância e jogar fora até a idade adulta ou pode ser o resultado de uma experiência traumática que ocorreu no passado da pessoa. Depressão

A depressão pode ter sobre a vida de uma pessoa, tornando-se difícil de lidar com qualquer coisa , de acordo com a Clínica Mayo. Escrever para baixo sentimentos associados com a depressão pode ajudar no desenvolvimento de habilidades de enfrentamento . Na maioria dos casos de depressão , a terapia pode fornecer uma saída útil para começar a trabalhar em lidar com os problemas .
Suporte do Sistema

As crianças que crescem sem um sistema de apoio positivo nunca pode aprenderam habilidades de enfrentamento adequadas , de acordo com a Psychology Today . Estabelecimento de um sistema de apoio através de amizades , terapia ou um grupo de apoio pode ajudar uma pessoa a começar a desenvolver habilidades de enfrentamento necessárias para a vida cotidiana . As pessoas no sistema de apoio deve compreender as habilidades de enfrentamento baixas e ajudar o suporte uso pessoa , quando necessário.
Maturidade emocional

Muitas pessoas nunca desenvolvem a maturidade emocional , de acordo com MentalHelp.net . Isso pode causar problemas com a prática de habilidades de enfrentamento adequadas. Se uma experiência traumática aconteceu durante a infância ou na idade adulta jovem , isso pode ter interrompido a capacidade de tornar-se emocionalmente maduro. Só por lidar com a experiência traumática que uma pessoa pode começar a aprender habilidades de enfrentamento apropriadas para ajudar na sua maturidade emocional.
Isolamento

Se uma pessoa passa a maior parte do tempo sozinhos, eles não podem aprender habilidades de enfrentamento positivos. O isolamento pode levar a problemas maiores , como a depressão , padrões de pensamento suicidas e falta de relacionamentos. Atividades sociais vão ajudar a lidar com os problemas dentro da cultura e permitir que a pessoa se associar de forma consistente com outras pessoas.
Mecanismos de Defesa

Devido a problemas na infância, muitas pessoas desenvolver mecanismos de defesa que impedem habilidades de enfrentamento , de acordo com a Psychology Today . Mecanismos de defesa pode causar problemas porque a negação da realidade ocorre quando os mecanismos de defesa entram em jogo. Desde os mecanismos de defesa formam uma fuga da realidade , incentivando alguém a encarar a realidade lhes permitirá desenvolver habilidades de enfrentamento adequadas.