Como Parar Jogo na Lotaria

Vícios em lotaria e jogo têm potencial para não só esvaziar carteira, mas destruir vida familiar. Jogador compulsivo não consegue parar mesmo ciente do dano. Pode ter vício se sente necessidade de esconder jogo e joga mesmo sem dinheiro. No entanto, passos para parar.

Instruções

1. Admita que tem problema. Recuperação não começa na negação. Ao perceber, pode procurar ajuda. Enfrentar vício requer força. Encare com apoio dos entes queridos.
2. Junte-se a grupo de apoio. Jogadores Anónimos ajudam a recuperar através do programa "12 passos". Grupos liderados por outros recuperados que compreendem. Mentores oferecem conselhos valiosos sobre como superaram.
3. Procure terapia profissional. Psicólogos e conselheiros ajudam com estratégias contra tentação. Ajudam a adotar nova mentalidade sobre jogo e descobrir porquê dos impulsos.
4. Adote estilo de vida mais seguro. Até ganhar força para autocontrolo, use família como recurso. Peça a amigo para deixar/apanhar no trabalho. Evita comprar bilhetes em lojas. Familiar guarda cartões de crédito para não gastar impulsivamente. Leve apenas dinheiro conservador para necessidades (almoço).
5. Descubra novos hobbies. Pode sentir abstinência ao parar. Preencha vazio com hobby positivo. Aprenda a pintar, exercite, jogue basquete. Encontre algo que distraia do vício.