Como se Preparar para uma Avaliação Psicológica

Avaliação psicológica pode ser intimidante, especialmente se ligada a carreira ou investigação criminal. O objetivo é verificar se o examinando tem sanidade mental e não sofre de doença mental. É possível mentir e manipular a avaliação, por isso os achados nem sempre refletem a realidade do sujeito.

Instruções

1. Examine o contexto da avaliação. Por que está sendo feita? Parte de entrevista de emprego padrão? Processo judicial? O contexto ajuda a preparar respostas alinhadas às expectativas do avaliador. Exemplo: para vaga de vendas, mencionar problemas de autoestima pode refletir mal.
2. Faça introspecção. Pense nos tipos de perguntas que o avaliador pode fazer. Examine as respostas honestamente e chegue à raiz. Isso ajuda a formular respostas bem pensadas. O avaliador impressiona-se com o nível de autodescoberta.
3. Ensaiar. Prepare-se para a entrevista. Faça simulação com um amigo. Atenção à linguagem corporal, tom de voz e palavras. Pareça confiante e feliz. Peça ao amigo para fazer perguntas difíceis. O avaliador observará reações.
4. Mantenha-se presente durante a avaliação. Foco no momento evita divagações. Não pense em perguntas passadas ou futuras. Respostas parecerão naturais. Postura relaxada, atitude positiva, bom contato visual. Respostas sempre enquadradas no positivo. Exemplo: "Você já fica com raiva?" A maioria sente raiva. Resposta positiva: "Muito raramente, mas quando fico, trabalho a raiva e evito outros enquanto lido com ela. Sempre busco a lição no que me irrita."