Como lidar com a morte

As pessoas temem a morte e quase todo mundo tem uma idéia diferente do que a morte realmente é. No entanto, o fato de que a morte vai entrar em nossas vidas , como parte da experiência de vida é algo que todos devemos aceitar . A morte nem sempre é fácil de aceitar. Luto é um processo emocional e lento. Aqui estão alguns passos sobre como lidar com a morte . Instruções
1

Permita-se o tempo para lamentar . Falar abertamente e honestamente . Não tenha medo de deixar seus sentimentos mostrar . A pior coisa que se pode fazer é manter os sentimentos de luto dentro.
2

Cry sempre que lhe apetecer . Não há problema em chorar. Você perdeu alguém muito querido para você . Chorando mostra o quanto você ama e sente falta deles . Chorar vai ajudá-lo a se sentir melhor.
3

Deixe o tempo passar. Leva tempo para passar pelo processo de luto. Você nunca vai esquecer a pessoa que morreu , e você sempre vai ter algum grau de dor em seu coração. No entanto, ele vai ficar mais fácil de lidar com o tempo.
4

Explore sentimentos e experiências sobre a morte . Discutir sentimentos como solidão , raiva e tristeza abertamente e honestamente com outros familiares e amigos. Junte um grupo de morte e apoio de luto. Os grupos de apoio são ótimas maneiras de conhecer e conversar com outras pessoas que passaram por uma experiência semelhante.
5

Cuide bem de si mesmo. Coma refeições bem equilibradas e descansar bastante . Sua saúde é muito importante durante este tempo. Você pode querer consultar um médico e discutir os sentimentos e depressão que você está sentindo .
6

Seja paciente . É preciso tempo para curar. Alguns dias serão melhores que outros.