Como se sentir mais otimista

Uma atitude otimista é a chave para o sucesso na vida . Sim, todos nós encontrar falhas , mas é importante olhar para essas falhas como uma lição e não deixe que eles te transformar em uma pessoa pessimista. Se você já se tornou uma pessoa pessimista negativo , é hora de virar a página e começar a se sentir otimista. Instruções
1

Comece o seu dia com um elogio. Olhe-se no espelho primeira coisa de manhã e dar-te um elogio. Você vai irradiar energia positiva do sentimento elevado. A energia positiva vai levar a outros elogiando você .
2

Coloque uma mola em sua etapa. Os pessimistas tendem a dar pequenos passos e caminhar lentamente. Os otimistas estão altas , tomar medidas maiores, e andar mais rápido. Isso faz você parecer que você está está cheio de energia positiva.
3

Smile. A investigação revelou que sorrir , mesmo se você não quer , libera endorfinas e serotonina. Esses hormônios e compostos são de alteração do humor de uma forma positiva .
4

Desfrute de um jardim. Encontre uma confortável cadeira, banco ou rede em um jardim e relaxar. Se não houver um jardim próximo uma imagem ou de uma pintura pode ser utilizado como um substituto . A beleza da natureza é a certeza de transformar qualquer pessoa em am pensador otimista.
5

Cerque-se de pessoas otimistas . Assim como negatividade gera negatividade, pessoas positivas apoiar otimismo.
6

Visualize o positivo. Imagine o melhor resultado possível para uma situação em sua mente e você tem mais chances de chegar lá. Ao criar esta imagem em sua mente que você está dizendo a si mesmo que pode ser feito e você já tem uma idéia dos blocos de construção para chegar lá.
7

Limite a quantidade de tempo que você gasta assistindo ao noticiário na televisão e leitura de jornais . Embora seja importante para ficar em cima dos acontecimentos atuais , parece que há coisas mais negativas transmitidas pela mídia do que há positivo.