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Depressão e ansiedade: sintomas que não devem ser ignorados

Sintomas de depressão e ansiedade nunca devem ser ignorados. Experimentar qualquer um torna vida difícil, dolorosa e até intolerável. Se você ou alguém conhece tem sintomas, visite médico o quanto antes.

Sintomas comuns de depressão e ansiedade

Peso

Ganho ou perda de peso é sintoma de ambos. Pessoas recorrem à comida por conforto ou perdem apetite quando deprimidas/ansiosas.

Sono

Sono excessivo e dificuldade para dormir são sinais. Alguns dormem mais para evitar sentimentos; outros consumidos por sentimentos, difícil desligar pensamentos e dormir.

Atividade

Quem experimenta depressão e ansiedade perde interesse em atividades favoritas ou participar de qualquer atividade.

Pensamentos

Pensamentos de desesperança, inutilidade e medo são sinais. Alguns também têm pensamentos suicidas.

Concentração

Sintomas geralmente incluem problema de concentração. Pensamentos conflitantes no cérebro causam incapacidade de concentrar, ou depressão tão forte que pensamentos de desesperança intervêm em tarefas que exigem concentração.

Pânico

Sintomas podem incluir ansiedade e pânico: coração acelerado, dificuldade respirar, ondas de calor/frio.