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Depressão na meia-idade: homens e mulheres

Homens e mulheres de meia-idade comumente experienciam depressão devido a mudanças na vida e hormonais. Os sintomas da depressão clínica incluem sentimentos de tristeza, sobrecarga, ansiedade e exaustão.

Mulheres

Mulheres de meia-idade são as mais propensas a sofrer de depressão. Um estudo do Serviço Nacional de Saúde em Inglaterra descobriu que mulheres entre os 40-55 anos eram as mais propensas a estar deprimidas.

Menopausa

A menopausa é uma das razões pelas quais as mulheres são mais propensas a estar deprimidas. A mudança hormonal corporal causa insónia e ansiedade também.

Sobrecarga de trabalho

Pessoas de meia-idade podem sentir-se deprimidas se se sentirem sobrecarregadas e subvalorizadas, especialmente se continuam a trabalhar mas temem a perda de emprego devido a candidatos mais novos e jovens.

Vida

Pessoas de meia-idade também se sentem deprimidas às vezes porque não fizeram tudo o que queriam ou pensavam que fariam na vida.

Dieta

O British Journal of Psychiatry publicou um relatório feito por psiquiatras em França e Inglaterra que descobriu que se homens e mulheres de meia-idade consumissem uma dieta rica em frutas, legumes e peixe, eram menos propensos a estar deprimidos.

Etnia nos EUA

Nos Estados Unidos, americanos brancos de meia-idade têm taxas ligeiramente mais altas do que afro-americanos de meia-idade, mas as taxas para adultos mais novos e mais velhos são aproximadamente as mesmas em ambas as populações.