Como Curar a partir de abuso emocional

Abuso em um relacionamento pode ter muitas formas . Normalmente, a maioria das pessoas pensam que é físico. Mas pode ser também o abuso verbal e emocional. É difícil acreditar que alguém que você ama quer prejudicá-lo . É mais difícil reconhecer o abuso emocional , porque ele não deixa cicatrizes, mas ele deixa trauma psicológico e feridas invisíveis . Veja como reconhecer os sinais de abuso e os passos para a recuperação dele. Instruções
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Reconhecer que o que está acontecendo é um abuso . Não estar em negação. Os sinais de abuso emocional incluem: insultos verbais , xingamentos (ex: cadela , estúpido, psico ) , controlar o comportamento , critisizing você constantemente , colocando você para baixo ou fazendo piadas à sua custa , diregarding sua opinião , isolando -se da sua família, gritando , ameaçando deixá-lo , a retenção de afeto , como castigo , ignorando você quando você está falando e não ouvir , controlando todo o dinheiro e fazer todos os principais dicisions sem você.
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você pode estar confuso e ele faz você pensar que é tudo culpa sua. Perceba que você não pode controlar o comportamento de outra pessoa , por isso não é culpa sua. Perceba , você não pode alterar essa pessoa e que o amor não é suposto a doer.
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abuso emocional diminui sua auto-estima e coloca o agressor no controle. Ele está sempre certo e você está errado. É a sua maneira ou a estrada . Suas necessidades emocionais são negligenciados e talvez você se sinta solitário ou deprimido.
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ter alguém com quem falar e que eles saibam o que está acontecendo . Talvez você tem que terminar o relacionamento tóxico. Obter o apoio de sua família e amigos , ir falar com um conselheiro e obter alguns conselhos .
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Se você está deprimido, fale com o seu médico sobre a prescrição de antidepressivos. Eles costumam levar 4-8 semanas para trabalhar isso quanto mais cedo você começar o tratamento , melhor.
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Deixe o abusador e seguir em frente com sua vida. Torne-se pessoa mais forte e aprender a evitar este tipo de homens abusivos no futuro. Aprenda a reconhecer os sinais de alerta precoces antes que você comece demasiado invloved .