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Como Ajudar Alguém a Curar Emocionalmente

Apoiando Alguém em Dor Emocional

Saber o que fazer ou dizer a pessoa emocionalmente ferida pode ser difícil porque não tem certeza do que poderia ajudar a superar suas dificuldades. Pode sentir que não pode ajudar ou que dirá algo para piorar. Pessoa passando por tempo emocionalmente desafiador precisa ser nutrida e cuidada, como cuidaria de criança machucada.

Formas de Ajudar

1. Demonstre que se Importa

Deixe a pessoa saber que você se importa. Quando alguém passa por tempo emocionalmente desafiador, precisa saber que é amado e que alguém se preocupa.

2. Esteja Presente e Disponível

Forneça apoio estando por perto. Deixe saber que está lá para conversar. Pessoas sofrendo emocionalmente se sentem sozinhas.

3. Não Dite Como Deve se Sentir

Evite dizer à pessoa como deve se sentir ou o que deve fazer, especialmente se está enlutada. Embora existam estágios no luto (negação, raiva, barganha, depressão e aceitação), não há uma forma correta de se sentir quando ente querido se vai.

4. Expresse seu Amor

Diga à pessoa que a ama. Ouvir essas palavras é importante, especialmente em tempos difíceis. Também pode demonstrar amor dando pequeno presente.

5. Ofereça Apoio Contínuo

Deixe a pessoa saber que está lá se precisar no futuro. Esse apoio contínuo é importante para quem precisa. Cura leva tempo, então fornecer apoio a longo prazo ajudará muito a curar emocionalmente.