Suplementos Nutricionais e Aminoácidos no Transtorno Bipolar

Podem complementar tratamento se sem interações medicamentosas. Podem aliviar depressão, mania e outros sintomas. Sempre discuta com seu médico antes de iniciar.

Suplementos de Aminoácidos

• Tirosina (L-tirosina): precursora de dopamina. Pouca dopamina → depressão; excesso → mania/psicose. Usada para combater depressão bipolar.
• Taurina: inibe neurotransmissores (efeito oposto à tirosina). Visa combater fase maníaca.

Suplementos de Vitaminas e Ervas

• Hypericum perforatum (Erva de São João): eficaz em depressão/ansiedade leve-moderada. Cuidado: pode desencadear mania se usado sem estabilizador de humor.
• Ginkgo biloba: medicina chinesa para função cerebral/memória. Útil no déficit de memória da fase maníaca.
• Ômega-3 (EPA/DHA): promove função cerebral, combate depressão. Estudos em andamento como potencial estabilizador de humor no bipolar.
• Melatonina: neuro-hormônio indutor do sono. Ciclos sono-vigília regulares são essenciais para estabilidade do humor no bipolar. Suplemento ajuda insônia/dificuldade de iniciar sono.