casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde Mental | Transtorno Bipolar

Como Falar com Pessoas com Transtorno Bipolar: Educação, Prevenção de Suicídio e Comunicação Eficaz

Comunicação efetiva com quem tem bipolar

O transtorno bipolar (às vezes chamado de doença maníaco-depressiva) é um transtorno que causa mudanças extremas em estados emocionais. Segundo o Instituto Nacional de Saúde Mental, o transtorno bipolar é mais provável de se desenvolver no final da adolescência ou início da vida adulta de uma pessoa. Comunicar-se com alguém que tem transtorno bipolar pode ser muito frustrante. No entanto, mantendo algumas coisas em mente, falar com pessoas com transtorno bipolar pode ser tornado mais fácil.

Estratégias de comunicação

1. Eduque-se

Frequentemente, pessoas com transtorno bipolar dirão e farão coisas dolorosas para as pessoas que amam. Entender o transtorno pode ajudar você a distinguir quando estas coisas dolorosas são simplesmente produto da doença. Se armar com este conhecimento pode reduzir o estresse e frustração de falar com alguém com transtorno bipolar. Além disso, pouca percepção é um sintoma de transtorno bipolar. Assim, você pode notar uma mudança extrema de humor antes do indivíduo sofrendo de bipolar. Se você está educado quanto aos sintomas de uma mudança severa de humor, você pode ser capaz de ajudar a desviá-los disso. Por exemplo, você pode ser capaz de alertar seu conselheiro.

2. Leve a sério qualquer menção a suicídio

Um em cada cinco pacientes com transtorno bipolar cometerá suicídio, segundo o Instituto Nacional de Saúde Mental. Consequentemente, atenção médica deve ser buscada se um indivíduo sofrendo de transtorno bipolar começa a falar abertamente sobre suicídio. Uma opção é contatar seu conselheiro. Outra opção é ligar para a Linha de Prevenção do Suicídio (CVV) no 188.

3. Conheça os elementos da boa comunicação

Segundo os Parceiros da Colúmbia Britânica para Saúde Mental e Dependência, indivíduos com transtorno bipolar podem experimentar estresse quando têm dificuldade em entender o que está sendo dito a eles ou o que é esperado deles. Estresse é um fator de risco comum para recaída, e assim conhecer os elementos da boa comunicação é crítico quando se fala com um indivíduo com transtorno bipolar.

Segundo os Parceiros da Colúmbia Britânica para Saúde Mental e Dependência, boa comunicação inclui: frases claras e concisas, usando uma voz calma e agradável, e demonstrando disposição para ouvir. Além disso, é recomendado que você esteja consciente de sua comunicação não-verbal assim como sua comunicação verbal. Você pode encontrar um kit de ferramentas com conselhos sobre linguagem específica a usar no link abaixo.