Como superar a ser bipolar

O transtorno bipolar é uma doença mental categorizados por perturbação do humor e mudança de humor entre mania e depressão. O humor pode mudar rapidamente ou os episódios podem durar períodos de tempo durante o ciclo . Pessoas com transtorno bipolar pode viver uma vida produtiva , se a doença for diagnosticada corretamente e conseguiu . Aprender a viver com transtorno bipolar requer a ajuda eo apoio dos outros. Instruções
Superando o Transtorno Bipolar
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Reconhecer que o transtorno bipolar é uma doença crônica. Aceite o fato de que não há uma cura para o transtorno bipolar. Evite situações que podem agravar os sintomas , tais como abuso de substâncias, horários de sono irregulares e estresse elevado .
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Manter hábitos e responsabilidade para a prevenção de episódios de humor saudáveis. Comer corretamente , exercícios e dormir o suficiente. Manter consultas regulares com médicos ou terapeutas que estão monitorando esta condição. Tome os medicamentos prescritos . Seguir-se com o trabalho de laboratório de rotina , se necessário.
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Procure apoio dos membros de confiança da família, amigos ou profissionais de saúde , quando necessário. Conheça os gatilhos para os episódios de humor de mania ou depressão e tomar medidas, se os sintomas estão se tornando predominantes. Compreender que a doença bipolar é uma doença controlável e não ao contrário diabetes ou outras condições médicas crônicas.