Como tratar a Doença Bipolar Holistically

tratamento de transtorno bipolar de forma holística fornece uma abordagem de toda a pessoa a tornar-se bem ao contrário de uma tentativa baseada em medicação para curar ou controlar os sintomas . Um praticante holística vê o primeiro indivíduo e oferece os tratamentos menos nocivos antes os que potencialmente podem causar efeitos colaterais . Tratamento aborda a crenças , estilo de vida e do meio ambiente do paciente; o foco está em corrigir os desequilíbrios . Tenha cuidado, porém ; muitas intervenções comumente usados para o transtorno bipolar trabalhar bem com tratamento holístico , mas alguns tipos de tratamento alternativo que pode parecer eficaz e inofensivo pode realmente ser provada e potencialmente perigosa. Instruções
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Decida se você quer continuar com o seu médico atual ou procurar um psiquiatra ou terapeuta holística . Se você decidir ficar com o seu médico atual, informá-lo sobre o seu desejo de usar uma abordagem holística. Se você quiser mudar para um médico holístico , comece a sua pesquisa procurando por um psicoterapeuta holístico ou psiquiatra na pagina " Encontre um médico holístico " do site da American Holistic Medicine Association ( consulte Recursos).
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Converse com seu médico sobre a sua doença : como e onde foi diagnosticada, o que seus sintomas foram, e quais os tratamentos que você tentou . Deixe seu médico saber sobre seus apoios sociais e estressores também.
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Considere quais os aspectos do tratamento que você se sentir confortável fazendo . Recebendo o suficiente exercício e comer direito , enquanto que , possivelmente, difícil de seguir , são saudáveis e não fazer mal Se o seu médico recomenda o tratamento alternativo, como como suplementos ou acupuntura, você pode querer considerar se eles foram mostrados em estudos científicos para ser eficaz e seguro.
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Seja cauteloso com o uso de suplementos, remédios de ervas e intervenções como a privação do sono e terapia da luz. Os cientistas não têm ainda a certeza do seu valor , e enquanto alguns suplementos , como o ômega- 3 ácidos graxos, mostram a promessa , outros, como a SAM -e, pode ter perigos potenciais, tais como agravamento mania, de acordo com o trabalho de David Mischoulon e Maurizio Fava como relatado no American Journal of Clinical Nutrition.
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Considere apoio psicoterapia e pares. Se você nunca foi psicótico e ter sido diagnosticado com bipolar II , a psicoterapia por si só pode ser suficiente para tratar a sua doença . Grupos de apoio e programas de educação , tais como as que são geridas pela Aliança Nacional da Doença Mental ( NAMI ) vai ajudar com isolamento.
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manter uma relação estreita com o seu médico . Se os sintomas piorarem, deixe que ela saiba imediatamente. Não se sinta como você falhou , se você precisar de medicamentos tradicionais; apenas continuar a trabalhar cada vez melhor .
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Criar um Plano de Ação de Recuperação de Bem-Estar para auxiliá-lo na manutenção de sua saúde mental. Este é um recurso fácil de usar que você desenvolve por si mesmo para ajudar você a gerenciar seus sentimentos e funcionar melhor .