Como medir Pesos e Altura

Tendo uma medição precisa da sua altura e peso, é importante para uma variedade de razões . Com medidas apropriadas, você pode acompanhar o seu Índice de Massa Corporal , traçar o crescimento do seu filho ou usar as informações para encontrar as roupas de tamanho adequado . Existem alguns pontos a serem lembrados para ter uma altura exata e medição de peso. Coisas que você precisa
Trena Régua

Escala
Show Mais instruções
Como medir a altura
1

Tire os sapatos e quaisquer chapéus , headwear ou decorações do cabelo do assunto que está sendo medido. Isso impede que qualquer coisa, desde a adição de altura innaccurate para a medição.
2

pé contra uma parede com os calcanhares juntos, apoiados no chão e os braços para baixo para o lado. É melhor ficar em uma superfície dura , não no tapete .
3

Use a régua e colocá-lo em linha reta contra o topo da cabeça do sujeito. Certifique-se que é plana e não inclinada . Marque o fundo do governante , que é o ponto mais próximo do topo da cabeça do sujeito.
4

Meça a distância da marca de cabeça para o chão com a fita métrica . Registre os polegadas ou pés e polegadas para o centímetro mais próximo .
Como medir o peso
5

medida com uma balança digital , se você tem um, se não uma escala padrão será suficiente . Balanças digitais são mais precisos e não tem que ser calibrado . Se você estiver usando uma escala padrão , certifique-se o mostrador está definido para zero antes de pisar .
6

Tirar toda a roupa e os sapatos pesados do assunto que está sendo pesado. Isso garante que um peso corporal exato é dado e não inflado devido a roupas ou sapatos .
7

Estar no centro da escala com os dois pés juntos. Espere até que a figura é exibida e , em seguida, registrar o peso mostrando na escala.