Como posso lidar com a reabilitação de álcool

? De reabilitação de álcool é o processo de recuperação de um problema de álcool ou dependência de álcool . Lidar com a reabilitação de álcool é a primeira parte de pegar a estrada para a recuperação de quaisquer problemas de álcool que possa ter. Aprender a se recuperar de problemas com o álcool apresenta um desafio difícil, porém os benefícios para você e sua família podem superam os obstáculos. Instruções
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Admita que você bebe demais e tem um problema de controlar o seu consumo . Este é o primeiro passo na luta contra o vício do álcool . Aprenda a identificar os sinais de que você bebe demais. Se você sentir que você tem que beber álcool o tempo todo , a fim de funcionar , você pode ter um problema com álcool .
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Discutir o seu problema com o álcool com o seu médico e perguntar se eles podem recomendar quaisquer conselheiros. Converse com sua família e informá-los que você percebe que você precisa para reabilitar a partir de abuso de álcool.
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Remover todo o álcool de sua casa e não comprar mais nada. De acordo com a Academia Americana de Médicos de Família, você pode experimentar sintomas de abstinência, tais como sentir-se agitado e nervoso , ansiedade, pesadelos , dores de cabeça e reações do estômago para não beber álcool.
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Consulte o seu médico e verificação em um centro de reabilitação , se o médico acha que é o melhor curso de ação para você . Um centro de reabilitação de álcool irá proporcionar sessões terapêuticas e ajudá-lo no combate ao álcool durante o período de reabilitação.
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Informe o seu chefe ou o departamento de recursos humanos em seu trabalho que você terá tempo livre para assistir à reabilitação centro. Dê o local de trabalho um atestado médico se eles exigem. Peça-lhes para manter sua condição de sigilo.
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Participar de grupos que atendem a recuperação de alcoólicos . Alcoólicos Anônimos é uma fundação que ajuda a apoiar os alcoólicos em recuperação . Os grupos de apoio irá ajudá-lo como você reabilitar de abuso de álcool.