Como Tornar seu Período Menstrual Mais Leve

Nenhuma mulher gosta de menstruar, mas fluxo intenso gera gemidos ainda maiores. Termo médico para sangramento excessivo é menorrhagia. Período pesado dura mais que uma semana, interfere na vida diária e inclui coágulos. Felizmente, existem coisas que a mulher pode fazer para diminuir o fluxo menstrual.

Instruções

1. Consulte seu médico para descartar outros problemas de saúde causando sangramento intenso. Miomas, endometriose e doença inflamatória pélvica são condições associadas a períodos pesados.
2. Converse com médico sobre anticoncepcional. Pílulas ajudam a regular período, tornando-o mais curto e leve.
3. Exercite-se consistentemente. Quanto mais saudável seu corpo, mais regular e leve será seu período.
4. Tome vitaminas. Vitaminas também tornam corpo mais saudável, regulando o ciclo.
5. Troque absorvente ou tampão a cada 2 a 3 horas. Embora não torne período mais leve, você se sentirá como se fosse.
6. Considere histerectomia. Algumas mulheres com períodos pesados optam por essa cirurgia para eliminar menstruação. Cirurgia para mulheres que terminaram filhos ou não desejam ter.