Como baixar a pressão arterial alta na gravidez

pressão alta durante a gravidez pode ser perigoso tanto para a mãe ea criança se não for cuidadosamente monitorado e devidamente tratados. Em mães , a pressão arterial elevada pode levar a pré-eclâmpsia e eclâmpsia , em seguida , uma doença grave que afeta o fígado, os rins de uma mãe e cérebro, causando convulsões e até a morte em casos extremos. Enquanto muitos bebês nascidos de mães com pressão arterial elevada são perfeitamente saudável, outros bebês sofrer complicações, como baixo peso ao nascer e descolamento prematuro da placenta (quando a placenta se desprenda da parede uterina ) . Para uma mãe saudável e bebê, manter a sua pressão arterial baixou durante a gravidez , seguindo as dicas abaixo. Coisas que você precisa
medicação de pressão pré-natal vitaminsObstetricianBlood (prescritos ) foodsComfortable Saudável estar
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Visite o seu médico regularmente. É importante que as mulheres grávidas com pressão alta ser monitorados de forma consistente. Além disso, tomar a medicação de pressão arterial exatamente como prescrito.
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Descanse o máximo possível . Tire uma soneca todos os dias se você puder e ir para a cama cedo. Coloque os pés para cima durante a sua hora de almoço em um banquinho confortável.
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Coma alimentos nutritivos. Evite o sal, como que pode elevar a pressão arterial , e continuar a tomar suas vitaminas pré-natais. Tente comer várias pequenas refeições com freqüência, em vez de duas ou três grandes refeições por dia , pois isso pode causar azia em mulheres grávidas.
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Monitore seu ganho de peso. Você deve ganhar uma quantidade saudável para a gravidez. Se você ganhar muito peso , a pressão arterial aumenta , colocando você e para o bebê em perigo.
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Pare de maus hábitos. Não fumar ou beber álcool , e limitar ou interromper totalmente a ingestão de cafeína. Todas essas coisas vão aumentar a sua pressão arterial e deve ser evitado a todo custo.
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Evite situações estressantes. Não participar de eventos sociais que podem causar estresse e não levam em quaisquer grandes projetos no trabalho ou em casa, se possível.