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Menopausa e Sensação de Formigamento/Rastejamento na Pele (Parestesia)

O que é

Queda de estrogênio na menopausa → sensação de "formigas rastejando", formigamento, agulhadas. Chama-se parestesia (My-menopause-symptoms.com).

Papel do estrogênio

• Menos estrogênio → menos colágeno → pele mais fina, seca, sensível.

Quando ocorre

• Pele hipersensível → surgem rastejamento, formigamento, "alfinetadas".

Estratégias de alívio

• Exercício: aumenta fluxo sanguíneo aos nervos → reduz sensações.
• Fitoterápicos para sintomas menopausais (incl. rastejamento) ou TRH (repõe estrogênio/progesterona). Atenção: TRH tem riscos.
• Dieta para saúde nervosa: ácido fólico, ácido alfa-lipóico, vitamina B, óleo de linhaça, prímula.
• Uso tópico: creme de capsaicina ou caiena para aliviar dor local.