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O que pode aumentar o FSH (hormônio folículo-estimulante)

FSH é um dos hormônios que estimulam a ovulação. Disrupções em sua produção afetam esse processo e causam infertilidade. Você pode fazer várias coisas para aumentar sua produção.

Objetivo de aumentar FSH

Aumentar a produção desse hormônio desencadeará padrões normais de ovulação e aumentará chances de engravidar.

Medicamentos para fertilidade

Certos fármacos estimulam FSH: citrato de clomifeno, gonadotrofinas, metformina, inibidores da aromatase. Pode tomar combinação de um ou mais.

Alerta sobre medicamentos

Medicamentos para fertilidade aumentam chance de gestação múltipla. Segundo Mayo Clinic, orais aumentam risco 5–8%; injetáveis, 20%. Ajustar dose ou horário pode reduzir chance de múltiplos.

Recomendações de estilo de vida

• Mantenha peso saudável; não fume.
• Não faça exercício intenso >7 horas/semana; pode diminuir ovulação.

Redução de estresse

Estresse emocional interfere na produção de FSH. Experimente técnicas de relaxamento: ioga, meditação, respiração profunda ou o que a acalme.