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Por que os pés incham durante a menstruação

Inchaço nos pés próximo ao ciclo menstrual pode ser sintoma de síndrome pré-menstrual (TPM). Algumas mulheres também sentem inchaço nas mãos ou abdômen. Embora comum, deve ser monitorado.

Retenção de líquidos

O corpo retém água em excesso, que se acumula em mãos, pés e abdômen, causando inchaço (edema). Causas: condições médicas, efeitos colaterais de medicamentos. Geralmente dura alguns dias a uma semana.

TPM

A retenção ocorre cerca de uma semana antes da menstruação. Mulheres propensas à TPM costumam ter também cólicas, fadiga, cefaleia e oscilações de humor. Segundo a Mayo Clinic, causas exatas da TPM são desconhecidas, mas alterações hormonais as desencadeiam.

Gravidade

Afeta cada mulher de forma distinta: para algumas é apenas incômodo leve; para outras, impede atividades diárias.

Tratamento

Não há medicação que elimine o inchaço por retenção da TPM, mas há formas de minimizar:

• Exercício regular: mulheres ativas relatam menos sintomas (Mayo Clinic).
• Reduzir sal: sódio causa inchaço. Evite molho de soja, vegetais enlatados, carnes processadas.

Considerações especiais

Se sintomas durarem mais de uma semana ou houver dor/cólicas junto ao inchaço, procure médico. Pode ser indicado contraceptivo oral de baixa dose de estrogênio para regular o ciclo e reduzir a TPM, pois desequilíbrios hormonais a causam.