Como superar a SOP

Não há cura para a síndrome do ovário policístico . A condição, que de acordo com a Associação Síndrome do Ovário Policístico atinge de 5 a 10 por cento de todas as mulheres americanas , pode ser gerenciado por meio do controle dos sintomas. As mulheres com SOP têm um desequilíbrio hormonal que causa problemas de fertilidade, acne , aumento de peso , excesso de crescimento de pêlos faciais , períodos irregulares e cistos ovarianos. Eles também estão em maior risco de diabetes , pressão alta e depressão. Vários ajustes de estilo de vida e tratamentos médicos podem restaurar a saúde de mulheres com SOP . Instruções
1

Comece uma rotina de exercícios regulares para manter um peso saudável para perder o excesso de peso , se necessário. Vá a pé , ciclismo, natação ou corrida para aumentar a sua frequência cardíaca e queima calórica . Fêmeas com SOP geralmente ganham peso sem motivo aparente . A perda de peso tão pouco quanto 10 libras. pode ajudar a estabilizar os hormônios , melhorar o uso do seu corpo de insulina e regular o seu período menstrual.
2

Comer uma dieta saudável para promover e apoiar a perda de peso . Consumir vegetais, grãos integrais , frutas, nozes cruas e carnes magras . Evite alimentos processados , que são ricos em gordura e açúcar. Procure ajuda alimentar de um nutricionista , se necessário.
3

Tome contraceptivos orais para controlar alguns dos sintomas SOP . Se você não está tentando engravidar , pílulas anticoncepcionais podem ajudar a equilibrar seus hormônios , regular períodos irregulares e reduzir a acne e crescimento de pêlos faciais . Seu médico também pode prescrever anti-andrógenos em combinação com pílulas anticoncepcionais. Anti-andrógenos são medicamentos que reduzem os hormônios masculinos em mulheres , assim que os sintomas como o crescimento de pêlos faciais são drasticamente reduzidos .
4

Parar de fumar, se você fuma . Fumar aumenta os hormônios masculinos em mulheres .
5

Considere tomar medicação de diabetes para estabilizar os níveis de insulina e reduzir a produção de testosterona em seu corpo. Medicamentos como metformina pode ajudar a reduzir o seu peso, níveis de colesterol de controle , estimular a ovulação e reduzir o crescimento de pêlos indesejáveis.
6

se submetem a tratamento de fertilidade , se você deseja engravidar. As mulheres com SOP não ovulam , o que torna difícil , se não impossível, para engravidar. Medicina oral e intravenosa pode ajudar a estimular a ovulação , por isso, as chances de aumento da gravidez .
7

Use over-the -counter produtos para controlar os sintomas físicos da SOP. Pode levar algum tempo antes de começar a reduzir medicamentos prescritos acne e crescimento de pêlos faciais . Use , produtos comerciais , combate a acne facial e barbear , cera ou depilar o crescimento de pêlos em excesso , enquanto você espera para os medicamentos para começar a trabalhar .
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submeter a uma cirurgia para estimular a ovulação , se a medicação fertilidade não trabalho. Perfuração de ovário é um procedimento cirúrgico onde parte do ovário é destruída , resultando em uma estimulação temporária de ovulação e uma redução de hormônios masculinos.