Como aumentar o apetite de uma criança

Quando uma criança não quer comer , é frustrante para os pais. Eles querem que seus filhos sejam felizes e saudáveis, e falta de apetite pode causar uma criança ter abrandado o desenvolvimento. Por ser paciente e diligente, os pais podem ajudar picky eaters , ou desafiadas para voltar a comer refeições saudáveis por dia. Coisas que você precisa
Jornal
Lápis
Ginger
Borago officinalis
Emblica officinalis
dedo alimentos
Suco de fruta
Smoothies
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Comece por manter um diário dos itens que a criança não gostam de comer durante alguns dias. Faça anotações sobre o tempo, a criança parece mais fome do que os outros e os alimentos que a criança parece se divertir mais do que outros .
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ter os itens selecionados criança ajuda no supermercado que eles gostam de comer para ajudá-los sentir ligado à comida que eles comem . Certifique-se de continuar a oferecer as criança três refeições principais por dia , juntamente com 2-3 lanches durante o dia . Tente não pressionar a criança a comer. Em vez disso, permitir-lhes para determinar o quanto eles gostariam de comer na hora das refeições .
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Integrar itens de ervas naturais na dieta da criança que irá melhorar o seu metabolismo e auxiliar na ajuda aumentar seu apetite . Gengibre , officinalis Borago e Emblica officinalis são ervas que podem ser encontrados em lojas de comida de saúde local e podem ser adicionados na dieta de uma criança para aumentar o metabolismo saudável.
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Seja criativo com a comida e tentar se divertir itens alimentares disponíveis no refeição times. Vire sanduíches em faces ou fazer almôndegas em formas interessantes . Evite alto teor de gordura e alimentos salgados e fornecer escolhas saudáveis para a criança o mais rápido possível .
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Educar a criança sobre o alimento eo que ele faz para o corpo. Pegue a criança em viagens de campo para produtores de alimentos locais, como uma fazenda para ensinar a criança sobre como os alimentos são criados e de onde vem . Isto pode encorajar os seus hábitos alimentares.
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Certifique-se de definir bons hábitos alimentares , comendo por exemplo . Ter refeições em família , onde todos se senta à mesa e come junto. Permitir que a criança a se alimentar , oferecendo opções de comida de dedo. Dê o suco criança ou caseiro ou loja comprou smoothies como opções de bebidas durante as refeições , que oferece nutrientes saudáveis juntamente com as calorias necessárias.