Nutrição para Crianças com Tuberculose: Dieta Equilibrada para Recuperação

Crianças com complexo primário/tuberculose precisam de uma dieta equilibrada e nutritiva para saúde e recuperação.

Principais Nutrientes e Fontes Alimentares

• Proteína: Carnes magras, peixe, aves, laticínios, feijão, lentilhas, nozes (crescimento, reparo, imunidade)
• Carboidratos: Grãos integrais (arroz integral, trigo integral, aveia) para energia/fibra
• Frutas e vegetais: Variedade colorida (cítricos, berries, folhas verdes, crucíferas) para vitaminas/minerais/antioxidantes
• Gorduras saudáveis: Azeite de oliva, abacate, nozes, sementes (mono/poliinsaturadas)
• Vitamina C: Cítricos, morangos, pimentões, brócolis (suporte imunológico)
• Vitamina D: Laticínios, alimentos fortificados, luz solar (absorção de cálcio, saúde óssea, imunidade)
• Zinco: Carnes magras, aves, frutos do mar, nozes, sementes, grãos integrais (função imunológica)
• Probióticos: Iogurte, kefir, kombucha, chucrute (bactérias benéficas para imunidade)

Consulte um profissional de saúde ou nutricionista registrado para um plano personalizado.