O que impede as pessoas de fumar

? Numerosos estudos têm mostrado os perigos para a saúde de fumar cigarros. Fumar pode causar câncer de pulmão , entre outros tipos de câncer, e pode causar danos a uma criança em desenvolvimento se a mãe fuma durante a gravidez. Outros efeitos do tabagismo incluem doença pulmonar obstrutiva crônica e doenças cardiovasculares. Apesar deste conhecimento , muitas pessoas continuam a fumar cigarros e charutos. Nicotine Addiction

A principal razão que os fumantes têm dificuldade em parar de fumar é a nicotina . A nicotina é uma substância química encontrada nos cigarros , charutos e outros produtos do tabaco . A nicotina é uma substância química viciante fisicamente , o que significa que as pessoas que tentam parar de fumar muitas vezes sofrem de desejos de nicotina , dores de cabeça e outros sintomas de abstinência , o que pode tornar muito difícil parar de fumar . Felizmente, adesivos de nicotina , goma, inaladores e outros produtos permitem que os fumantes para obter uma correção de nicotina sem fumar. A dosagem de nicotina nestes aparelhos desistir é reduzido gradualmente para evitar os sintomas de abstinência , enquanto ainda quebrando a dependência da nicotina.
Stress Relief

Muitas pessoas acham que fumar é um estresse apaziguador , permitindo-lhes fazer uma pausa de seu dia e relaxar. O burburinho de tabaco de fumar pode ser calmante e relaxante também. Cigarros e quebras de cigarro pode ser visto como uma recompensa ou incentivo durante o dia.
Habit Física

Muitas pessoas não ter sucesso com as terapias de reposição de nicotina , uma vez que não são apenas viciados em nicotina, mas também ao hábito de fumar em si . Tomando pausas para fumar , fumar de manhã ou à noite ou fumar durante as refeições pode ser um hábito difícil de quebrar. Muitas pessoas que fumam também usam esse hábito para controlar uma fixação oral. Mascar pastilha elástica ou ter um rebuçado ou um palito de dente pode ajudar a aliviar o hábito oral de fumar.
Controle de Peso

Fumar cigarros é um inibidor de apetite . Uma razão para isso é que o tabagismo embota os sentidos do paladar e do olfato , o que significa que a comida é menos atraente , o que geralmente leva as pessoas a comer menos. Muitos fumantes têm medo de parar de fumar , uma vez que temem ganhar peso uma vez que os efeitos de supressão do apetite desgastar e sentidos do fumante de gosto e cheiro de retorno ao normal.