Apoiando um Ente Querido nos Alcoólicos Anônimos (AA)

As pessoas bebem por várias razões: para comemorar, relaxar, aliviar o nervosismo e aliviar temporariamente um mau humor. Mas para alguns, beber não é parte de uma forma divertida de passar o fim de semana; é um vício. Foi com essas pessoas em mente que programas como AA foram desenvolvidos. AA usa um programa de doze passos para ajudar as pessoas a parar de beber e permanecer sóbrias, mas não é fácil. Se você tem um ente querido envolvido em AA e gostaria de ajudá-lo a recuperar, há várias coisas que você pode fazer.

Itens Necessários

• Livro Grande dos Alcoólicos Anônimos
• Livro Doze Passos e Doze Tradições

Instruções

1. Mude seu comportamento primeiro. Você não pode mudar ou controlar o comportamento de um alcoólatra. Se realmente quer ajudar, provavelmente precisa mudar a forma como interage com seu ente querido. Por exemplo, você nunca, jamais deve permitir que alguém que ainda bebe ou de quem suspeita que bebe pegue dinheiro emprestado. Não importa quão pequena seja a quantia ou para o que precisam. Sua resposta deve ser "Não!" sem explicação e sem exceção. Dar dinheiro a eles, para conta de luz, mantimentos ou qualquer outra coisa, faz parte de um padrão de comportamento conhecido como "permissão". Eles não precisariam da sua ajuda se não tivessem bebido.

2. Deixe eles lidarem com as consequências naturais de seu comportamento. Isso se conecta ao passo um. Você tem que parar de resgatar seu ente querido quando eles se metem em problemas por causa da bebida. Se eles se metem em problemas, fique fora disso. Pare de dar desculpas por eles e pare de culpar o álcool. O álcool não está causando o problema, o alcoólatra está. Qualquer comportamento inaceitável de uma pessoa sóbria também é inaceitável de uma pessoa intoxicada. É uma experiência difícil; isso não é desculpa para ser abusivo ou odioso. Seja claro sobre quais são os limites e quais consequências seguirão se forem cruzados, mas esteja pronto para cumprir sua promessa. Você deve cumprir quando as regras forem quebradas, caso contrário seu relacionamento permanecerá inalterado e seu ente querido não se recuperará verdadeiramente.

3. Aprenda sobre o programa. Obtenha uma cópia do Livro Grande dos Alcoólicos Anônimos e do livro Doze Passos e Doze Tradições. Leia-os para entender melhor sobre o que é o programa e quais passos seu ente querido estará realizando.

4. Seja solidário. Isso não é o mesmo que permitir. Onde permitir pode parecer ajudar, na verdade atrofia o crescimento psicológico. Ações de apoio incluem levar um ente querido de ida e volta para reuniões, encorajá-lo a ligar para o padrinho se parecer estar lutando ou ajudá-lo a encontrar uma instalação de tratamento se quiser ingressar em um programa residencial.

5. Aprenda a ser desapegado. Não reaja a mudanças extremas de humor ou birras impressionantes. Isso é parte da doença que é o alcoolismo, não da pessoa que você ama. Aprender a separar os dois pode ajudá-lo a ignorar suas ações. Quando falha em evocar a reação prevista, seu ente querido terá pouca escolha a não ser tentar uma abordagem diferente.

6. Participe de reuniões do Al-Anon em sua área. Este é um tipo de grupo de apoio para familiares e amigos de bebedores problemáticos, estejam eles sóbrios agora ou não. Pode ser útil ter pessoas ao seu redor que entendam o que você está passando.