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Jogos para Manter o Cérebro dos Idosos Ativo

Videogames

Muitos de nós não associamos videogames a idosos, mas casas de repouso estão fazendo essa conexão, oferecendo aos idosos a oportunidade de jogar videogames ativos como os disponíveis no Wii e Xbox Kinect. Esses tipos de videogames têm o benefício de manter os jogadores ativos, pois exigem que eles aprendam. Idosos também podem se beneficiar de videogames que pedem para resolver problemas e pensar rápido, como Rise of Nations.

Bingo

Seu centro de idosos local sem dúvida oferece Bingo e outros jogos, como pinochle, regularmente. Jogar Bingo fornece uma importante oportunidade para idosos que podem estar experimentando solidão socializar. Segundo o National Institute on Aging, idosos envolvidos em atividades sociais podem viver mais do que idosos que levam vidas mais solitárias, então jogos que fornecem oportunidades de socialização têm benefícios adicionais.

Tênis de Mesa

Junto com comer bem, manter-se ativo é um dos componentes mais importantes de um estilo de vida saudável para idosos, segundo o Journal of the American Medical Association. Idosos podem desfrutar de jogos ativos em ambientes fechados, como tênis de mesa e sinuca, ou atividades ao ar livre, como croquet ou shuffleboard. Manter-se ativo também ajuda a evitar o envelhecimento cerebral.

Paciência (Solitaire)

Socializar é uma parte importante da saúde do idoso, mas há dias em que o tempo ou outras circunstâncias mantêm um idoso em casa e talvez sozinho. Nesses momentos, jogar sozinho pode ajudar a manter a depressão à distância, impedindo que o idoso foque em coisas tristes ou negativas. Jogos de uma pessoa como paciência, jogos de palavras como caça-palavras e embaralhados, ou jogos de números como sudoku são bons substitutos para jogos em grupo, desde que sejam apenas uma solução temporária. Esses jogos individuais ainda podem ser úteis para ajudar a manter o cérebro dos idosos ativo.