Como Expulsar Extrema Inchaço em mulheres idosas

Quando uma mulher idosa sofre com inchaço que pode ser devido a sua dieta , falta de exercício , mas também pode ser o resultado de outros fatores médicos. Inchaço contínuo pode indicar a presença de miomas uterinos ou um cisto no ovário . Também pode ser um sintoma de coração , pâncreas ou doença hepática . Implacável inchaço pode ser causada por uma obstrução intestinal , uma infecção no abdômen , os medicamentos que estão sendo tomadas , Síndrome do Intestino Irritável (SII) ou terapia de reposição hormonal (TRH) . Inchaço crônico ou excessivo não é típico. Qualquer mulher com mais de 50 anos que está passando por isso deve contactar o seu médico . Depois de ter visto um médico e excluir a possibilidade de uma condição médica que está causando o problema, há coisas que você pode fazer para reduzir o inchaço. Instruções
1

Mude sua dieta . Inchaço pode ocorrer quando você come feijão e verduras escuras e especialmente quando você comer vegetais crus.
2

Reduza o consumo de sal. Sal pode retenção de água e inchaço.
3

Eliminar ou reduzir a leite e produtos lácteos . O leite é difícil para algumas pessoas de digerir. Se você inchar ou ficar com gases depois de comer produtos lácteos você provavelmente intolerante à lactose .
4

reduzir o consumo de frutose , que é o açúcar encontrado em frutas. A frutose também é incluído em muitos alimentos processados e podem ser a causa do inchaço.
5

Quit chicletes. Mascar chiclete pode causar inchaço .
6

Pare de fumar.
7

exercício para aliviar o inchaço . Traga os joelhos até o peito enquanto você está deitado de costas . Abrace os joelhos até o peito e contar até 10 e depois solte. Repetir . Ou você pode trazer um joelho de cada vez para o peito. Isso irá ajudá-lo a passar de gás. Muitas posições de yoga ajudam a aliviar a gás.
8

Beba chá de hortelã ou chá de gengibre para reduzir o inchaço.
9

Beba muita água. Beba pelo menos oito copos de 8 onças de água por dia .
10

Evite bebidas carbonatadas . A carbonatação pode causar gases e inchaço abdominal.
11

Coma calmamente. Não fale enquanto você está comendo , porque esta causa que você inalar muito ar . Mastigue sua comida completamente antes de engolir.
12

Discutir quaisquer medicamentos que está a tomar com o seu médico. Alguns medicamentos como a insulina e alguns analgésicos pode causar a retenção de água , o que faz você inchar . Os anti-ácidos e antibióticos também pode causar inchaço.