Definição da OMS de Saúde: Um Modelo Holístico

A Organização Mundial da Saúde define saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não meramente a ausência de doença ou enfermidade.” Este modelo holístico abrange três dimensões interconectadas:

Saúde Física

• Condicionamento físico – capacidade de realizar atividades sem fadiga excessiva
• Liberdade de grandes doenças ou enfermidades
• Boa nutrição – dieta equilibrada fornecendo nutrientes essenciais
• Práticas sexuais seguras para prevenir ISTs
• Sono adequado para restauração e reparo

Saúde Mental

• Perspectiva positiva e autoestima
• Habilidades eficazes de enfrentamento e resiliência
• Relacionamentos saudáveis e apoio emocional

Saúde Social

• Sentimento de pertencimento e conexão comunitária
• Redes fortes de apoio social
• Participação cívica e contribuição
• Ambiente seguro e não violento
• Acesso a serviços de saúde de qualidade

A verdadeira saúde é um estado dinâmico de bem-estar em todos os três domínios, permitindo que os indivíduos vivam a vida plenamente.