Alargamento da próstata Tratamento alternativo

Um aumento da próstata é uma ocorrência comum que os homens atingem seus 60 anos . O termo médico oficial é a hiperplasia prostática benigna ( BPH). Como a próstata aumenta , ela interfere com a micção. Os sintomas mais comuns incluem dificuldade em urinar, ir ao banheiro com freqüência, fluxo fraco e problemas esvaziar a bexiga . A estratégia de tratamento natural envolve recomendações de estilo de vida e alguns suplementos naturais. Você deve consultar um profissional de saúde com experiência para projetar um regime , e sempre o seu médico sobre quaisquer suplementos que você deseja usar. Gerenciando os sintomas através de dieta

Evite ou limite o álcool e cafeína ; irritam a bexiga e só contribuirá para a dificuldades urinárias . Coma 20 a 35 gramas de fibra por dia para incentivar a regularidade. A constipação piora os sintomas da HBP . Alimentos ricos em fibras incluem grãos integrais, frutas , legumes e feijão. Tomar um suplemento de fibra , se você achar que é difícil consumir fibra adequada através de sua dieta . Limite a ingestão de gordura saturada , que é abundante em produtos de origem animal . Escolha baixo teor de gordura produtos lácteos e proteínas não-carne fontes como feijão , grãos integrais e soja. De acordo com a especialista em medicina alternativa Dr. Andrew Weil, os homens asiáticos têm uma incidência muito menor de BPH , e os pesquisadores acreditam que ela está ligada ao consumo de soja .
Manejo de sintomas com suplementos naturais

de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, todos os seguintes suplementos melhorou vários sintomas da HBP em estudos clínicos. Você não precisa tomar todos os suplementos listados, como alguns oferecem os mesmos resultados ; esta é uma área da medicina alternativa , onde a falar com um profissional é útil. Ele pode oferecer orientação sobre um regime de suplemento

beta-sitosterol, encontrado naturalmente em plantas, melhorar o fluxo e reduziu a quantidade de urina restante na bexiga. ; não reduzir o tamanho da próstata. Tome 60-130 mg por dia. As sementes de abóbora são uma rica fonte natural deste composto e têm uma longa história de uso na promoção da saúde da próstata.

obras Saw Palmetto em uma forma similar como a prescrição de medicamentos que mantêm a testosterona de se transformar em um produto químico que o crescimento da próstata combustíveis . Dose recomendada é de 320 mg por dia. Deve-se notar que, embora muitos estudos descobriram benefícios , outros não.

Pygeum é um tratamento tradicional para dificuldades urinárias , e estudos descobriu que era especialmente bom na redução da frequência de micção noturna e incentivou melhor fluxo de urina. Tome 75-200 mg diários
Recomendado Auto-Cuidado

Não mantenha na sua urina. ; ir quando você se sentir à vontade . Evite líquidos duas horas antes de dormir, e não beber grandes quantidades de líquidos de uma só vez . Exercício pelo menos 30 minutos , cinco dias por semana e reduzir o stress o melhor que puder . Evite descongestionantes e anti-histamínicos medicamentos ; eles agravar os sintomas .