Entendendo a Menstruação: O Ciclo Mensal Explicado

Menstruação — comumente chamada de período — é a descamação mensal do revestimento uterino (endométrio) através da vagina. É um sinal de que o sistema reprodutor está funcionando ciclicamente.

O Gatilho Hormonal

Cada ciclo, o aumento de estrogênio e progesterona espessa o endométrio para preparar uma potencial gravidez. Se nenhum óvulo fertilizado se implanta, os níveis hormonais caem abruptamente. Esta retirada hormonal desencadeia a quebra do revestimento e o sangramento.

Padrões Típicos

• Duração: 3–7 dias de sangramento.
• Comprimento do Ciclo: 21–35 dias do primeiro dia de um período ao primeiro dia do próximo.
• Fluxo: Varia de manchamento leve a intenso; perda total de sangue média de 30–80 mL.

Variações São Normais

Ciclos podem ser irregulares na adolescência, perimenopausa, durante estresse, com mudanças de peso, ou devido a condições hormonais como SOP. Rastrear seu ciclo ajuda a identificar seu normal e sinalizar mudanças que valem a pena discutir com um provedor.

Menstruação é um sinal vital de saúde — não um incômodo a ser escondido. Entendê-la capacita um melhor cuidado reprodutivo.