Como parar de ressonar com o tratamento

O ronco é um problema comum que pode ocorrer por uma variedade de razões. Um indivíduo ronca devido a um estreitamento das vias aéreas durante o sono. O estreitamento pode ser causada pela posição durante o sono , ou pode ser causada por uma anomalia nos tecidos moles da garganta . É importante para determinar a causa subjacente do ronco. Ronco pode reduzir a qualidade e quantidade do sono , além de reduzir a saúde global . Coisas que você precisa
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Plano de tratamento
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Research ronco e obter uma melhor compreensão das causas , efeitos colaterais, potencial para a saúde problemas e as opções de tratamento que podem ser aplicados à sua situação . O site ronco End tem um teste ronco livre que podem ser feitos online para medir a gravidade do ronco de um indivíduo.
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Agende uma consulta médica , a fim de receber um exame físico completo para determinar se algum problema de saúde existir . Se uma pessoa ronca de forma consistente , é possível que um plano de diagnóstico e tratamento médico é a única opção para lidar com o problema. Discutir as possíveis causas e condições que estão contribuindo para o ronco com o médico para decidir que tipo de tratamento é necessário.
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Determinar se a apnéia do sono é a questão. Uma pessoa com apnéia do sono provavelmente precisará obter uma constante Positive Airway Pressure (CPAP) máquina , que tem uma máscara que deve ser usado durante a noite para que a via aérea permanece aberta . A máscara dispõe de ar contínuo através do nariz , o que elimina o ronco e controla a apnéia do sono.
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Obter uma referência a um dentista licenciado que pode personalizar um dispositivo de reposicionamento mandibular (MRD ) . Um MRD encaixa na boca como um retentor , mas a parte de trás das partes superiores e inferiores são articulados conjuntamente . O MRD mantém a mandíbula para a frente , o que também faz com que a língua, os músculos do pescoço , e os tecidos da garganta para avançar e permitir que as vias aéreas permaneçam abertas durante o sono.
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Determinar se uma dieta e plano de exercícios também são necessários. O excesso de gordura na região da garganta pode causar a via aérea para fechar , o que faz com que o ronco. Escolha um plano de tratamento que funciona melhor e seguir o plano de tratamento , a fim de melhorar a saúde geral .