Como Reduzir o Edema Pós-Parto

Durante a gravidez, seu corpo estava no negócio de armazenar fluidos. Mas após o parto, alguns desses fluidos permanecem, causando edema — ou inchaço. Embora o edema pós-parto geralmente não dure muito tempo, existem algumas coisas que você pode fazer para se sentir mais confortável.

O que você vai precisar

• Bolsas de gelo

Instruções

1. Continue a beber a quantidade de água que você vinha bebendo — ou até um pouco mais se estiver amamentando. Edema indica que você está retendo água, então você pode pensar que precisa parar de beber tanto — mas isso na verdade vai trabalhar contra você, segundo o site BabyCenter.

2. Eleve os pés acima do coração, para ajudar a reduzir parte da pressão que você pode estar sentindo nos tornozelos e pernas.

3. Coloque bolsas de gelo no inchaço ao redor de quaisquer pontos que você possa ter recebido, sugere a Dra. Laura E. Stachel no site Fisher Price.

4. Espere passar. O inchaço que você está experimentando pode estar no pior alguns dias após o parto, quando você começa a se mover novamente. Após mais alguns dias, o inchaço deve começar a diminuir.